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Yoga Dynamique

Pratiqué depuis très longtemps en Inde, le yoga est aujourd'hui considéré dans le monde occidental comme une gymnastique, voire un sport de santé. Destiné à améliorer l'esprit comme le corps, cette discipline s'est développée sous de multiples formes au fil du temps.

Le yoga dynamique n'est pas une forme de yoga particulière en soi. Il se démarque cependant du hata-yoga ou yoga traditionnel par : un enchaînement fluide et tonique d'une série de postures plutôt sportives, le tout rythmé par la respiration et par l'état émotionnel et mental du pratiquant.

Il existe ainsi différentes formes de yoga "dynamiques". Ce sont :

Le yoga "Vinyasa", dont toutes les séquences différent à chaque cours.

Le yoga "Ashtanga", fondé par Pattabhi Jois.

Le "Dynamic Yoga", créé par Godfrey Devereux.

Le "Power Yoga" ou "Yoga Baptiste" du nom de son fondateur : Baron Baptiste. Il facilite l'élimination des toxines par une pratique dans une salle chauffée.

Le yoga dynamique est particulièrement répandu en Occident en raison de son côté très physique, qui aide à contrer différents états de stress.

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